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Anche se siamo ancora in piena stagione balneare e, molto probabilmente, andremo in spiaggia fino ad Ottobre inoltrato, dovremo pensare a come prolungare il più a lungo possibile la tintarella. Le strategie per conservare la tanto amata abbronzatura, sono molto utili anche per evitare scottature e danni solari provocati da esposizioni prolungate, in quanto fondano le loro basi sulla protezione della pelle. Se da una parte il sole ci aiuta a sintetizzare la vitamina D, dall’altra potrebbe contribuire all’invecchiamento cellulare. Allora attrezziamoci! Curiamo la pelle per avere un’abbronzatura più bella e più a lungo. Ecco alcuni consigli. 1) Alimentazione salva abbronzatura: molti frutti e ortaggi estivi contengono naturalmente betacarotene, flavonoidi e licopene. Bene, mangiamoli (pomodori, peperoni, zucchine, pesche, albicocche!). 2) La doccia non lava via l’abbronzatura, sono i detergenti aggressivi che fanno molta schiuma che seccano la pelle. Utilizziamo un detergente adeguato con pochi tensioattivi. Un trucco in più è quello di aggiungere all’acqua della vasca un infuso concentrato di tè nero, oppure applicarlo con uno spray durante la doccia. 3) Parola d’ordine “idratazione”: utilizza un buon dopo sole anche quando non ti esponi perché è più idratante della crema normale. 4) Esfolia la pelle prima di esporti, ma scegli uno scrub senza acidi che tendono a schiarire. Tutto quello che ti serve lo trovi nei negozi di profumeria a Centro Sicilia.